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团体沙盘成长课

发布时间:2021-11-18 09:35:08

什么是心理健康呢?心理健康是指有积极向上的心态,心理健康的人是没有过多的痛苦与烦恼的,因此想要拥有一个健康的心理,就要有乐观的心态,与自己和解,与他人和解,不自卑也不骄傲,对待他人的态度与评价,我们要客观冷静的分析,既不盲从,也不忽视,我们要享受人生,同时也要明白知足常乐的道理,要善于从不同的角度看待不同的问题,也要利用各种资源,不断的充实自己。

征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止步于幻想,而必须付诸实践,见于行动,建立自信最有效的方法就是去做自己害怕的事,直到获得成功,加强自我修养也是必不可少的,“静以修身”这要求我们心要静,要学会目标转移不胡思乱想,用学习来充实自己。另外,要加强我们的道德修养,提高自制力。在学习生活中要“严以待己,宽以待人”善于创造和奉献,对老师,同学要以诚相待,尊敬师长,团结同学,多做一些助人为乐的事情,还要不断克服自己的不足,虚心听取被人的意见,能和反对自己的人正确相处,只有这样才能有一个健康的心态去迎接。

我们也不能给自己施加太多的压力,要懂得劳逸结合,并把学习与工作当做一件快乐的事,孔普说过:“知之者不如好之者,好之者不如乐之者”这便是要告诉我们,要懂得从学习中获取快乐,这样就会使我们今后的工作与学习生活更加快乐,顺畅。

请大家打开心灵的窗户,重视心理健康,做一个真正健康的人。